怎么去改变自己 怎样才能改变自己？

怎么去改变自己 我该如何改变自己？ 怎样才能改变自己？ 图像变化： 剪个头发，或者换个发型。 扔掉不同款式的衣服，换上相同款式的衣服。包括鞋子和包包。 改掉不良语言习惯，学点礼貌。 开始护肤，做美容，保持健康，由内而外的改变。 扔掉手里的奶茶，把畸形的衣服塞进小区里的大熊猫。定期更换内衣。 坚持每天饭后刷牙。如果没有条件刷牙，可以用漱口水或者口气清新剂。 7.十点以后不要吃东西。 8.11前睡觉。 每天坚持锻炼30分钟。 10.拒绝睡懒觉！ 人类生活： 减少不必要的社交活动，开始练内功。 多看书，多总结。毛爷爷说，要团结一切可以团结的力量，同时要总结一切可以总结的经验。 赞美别人，即使他们什么都不是。不要诋毁任何人。看，三哥长得越来越高了。 学会管理情绪。善于控制自己情绪的人，可以掌控自己的人生。杰出的个性有时不是一个褒义词。 向上学习。向更强的人学习，然后总结自己的经验，让自己少走弯路。 思想进步： 培养思维能力，善于用思维模式制定计划、分解目标。 2.报班学习。虽然很多人觉得知识付费是扯淡，是割韭菜，但其实知识付费会让你学得更起劲。免费的东西总是让你不珍惜，所以你不努力学习。 3.定期复习总结。我最擅长的就是每天、每周、每月定期总结过去，然后设定下一个目标。有目标的人一般不会被临时事件打扰。 最后，我想送你一句话。一夜之间改变自己并不容易，但你可以从这一刻开始。在超强的执行力下，我们可以从量变到质变。 我该如何改变自己？ 生活： 九点前吃早餐。每天吃早餐，早晨的精神在这里。 晚上最晚不要在九点以后吃东西。吃东西很难停下来，长胖了也很难停下来。 最晚晚上23点前睡觉。晚睡会让你睡不着。 有一定的健康意识。 每周锻炼3次，每周锻炼3次。 每天做好正确的化妆保护顺序。 每天泡脚可以提高睡眠质量。 当你开始学习服装搭配时，首先要从简单的款式开始。 开始把饮料和奶茶变成白开水，喝水就好。换句话说，既健康又省钱。 开始自己做饭。如果一天太难，一周开始两次。确实有很多好处，比如健康卫生，比如消费少，比如提高对生活的期望值。 开始放弃他的房间。先在脑子里想想哪些东西不会用，然后开始清理。 开始放弃一些让你很快满足的东西。比如上面说的奶茶，比如刷短视频，比如熬夜打游戏，都是留给提升自己的。 慢慢坚持一些好的生活习惯，比如早睡早起。 慢慢学会给自己带来快乐。比如在生活中给自己一些仪式感，比如在职场中获得一些奖励。 控制你的脾气。不到万不得已，不要撕破脸。 沟通： 学会拒绝。拒绝是放松的基础，在职场和生活中不会拒绝，就是增加负担。 学会赞美。不要敷衍恭维，最好有自己的想法。 学会提高自己的沟通能力。百分百表达自己的想法，尽量不要转。 19.开始对自己的圈子进行加减分。目前有一个词：对社交是无效的，比如辐射负能量的圈子，比如攀比氛围严重的圈子，应该抛弃。 认识更多优秀的人。与优秀的人交流，同时向他们学习。 个人能力： 开始每个月读1-3本书。不要一开始就注重数量，保持冷静很重要。 开始学习一门语言。比如英语，又比如每周学习三到五个日常口语。 提升自己的专业能力。可以自己想办法或者报学习费用。 给自己设定一个具体的职业目标或人生目标。对发展前景考虑行业前景。 (图来源网络，侵删。 改变可以从好习惯和小事做起，但重要的是开始！你怎么想呢？还有更多欢迎补充~