为什么你喝茶提神 我越喝越困？

平时困了会做什么？很多人会说喝杯茶提神。喝茶确实能提神，但有些人是例外。你喝茶提神，我喝茶后静如水。你喝多了茶全力以赴工作，我喝多了茶只想睡着。 文章插图 为什么会有这样的差别？今天就来看看吧。 喝茶能提神吗？ 喝茶可以在一定程度上提神醒脑，起到解决困难的作用。茶中含有2~5%的咖啡因，能兴奋脑神经，促进心脏机能亢进。适量喝茶可以提神。 为什么有的人喝茶不提神？ 1人的体质 喝茶不提神，可能跟你个人体质有关。你体内有大量强大的咖啡因抗体，抵消了喝茶时的提神作用。这种人喝茶很难提神。 2长时间喝茶 你知道喝茶也可以练吗？有些人喝茶喝多了，对茶的提神作用有一定的抵抗力。一些省份的人们经常有每天喝茶的习惯。平时喝点茶也不会让他们晚上睡不着。而有些不喝茶的外省人，中午喝杯茶，一晚上精神都不好。 3食物 喝茶的时候，一般会伴有一点茶点。如果吃了含有转化或抗咖啡因物质的茶，喝茶的提神效果会被大大抵消。 比如用酸枣仁喝茶，含有酸枣仁皂苷A、酸枣仁皂苷B、白桦酸、白桦脂醇和三种甾醇，可以降低血液中去甲肾上腺素的含量，达到抗咖啡因的作用。 4困 如果几天几夜睡眠不足，比如在照顾孩子的时候。这个时候，无论你喝多少茶，都不会提神，因为你是真的困了。 为什么有的人喝茶会犯困？ 你喝茶越多，就越困。那你可能是被茶灌醉了。喝了茶主要表现为兴奋，有的人会有困意。具体原因可能是高浓度的茶碱可能会抑制肠道内某些酶的活性，导致体内出现类似低血糖的反应。 日常食用的主食中含有较多的淀粉，进入肠道后在淀粉酶的作用下分解成葡萄糖，被血液吸收，从而维持血糖平衡。但大量喝茶或浓茶后，体内会有高浓度的茶碱，可能会影响淀粉酶的活性，使淀粉转化为葡萄糖的速度减慢，并可能引起低血糖。乍一看，【为什么你喝茶提神，我越喝越困？】喝完茶后似乎越来越困了。这时候加点糖就好了。